Пляжные прелести: игры и развлечения

Пляжные прелести: игры и развлечения

Море, мама, пляж и яОднако, чем же все-таки занять ребенка на пляже? Посмотрите, чем занимаются другие дети - они строят из песка крепости и гавани (готическая архитектура получается, если мелкий песок с большим содержанием воды сыпят, точнее льют сверху, он при этом не скатывается, а застывает в виде острых шпилей). Можно лепить забавных черепах, крокодилов, динозавров и змеев-горынычей. Из плоских голышей легко выкладывать не только скоростные автострады для машинок, но возводить и вполне "старинные" круглые башни. Для этого подбираются плоские камешки треугольной или яйцевидной формы. Острым концом их укладывают к центру круга, нижний ряд складывают из крупных, а затем уменьшают размеры камней и диаметр башни. Для ее устойчивости нужно следить и за "перевязкой": перекрывать швы между нижними камешками при укладке верхнего ряда.

    Если пляж достаточно просторный, не повредит детям поиграть "в войну", вооружившись полиэтиленовыми флаконами из-под синтетических моющих средств или шампуней. Даже при большой перегруженности пляжа ребенку можно предложить очень полезные и чисто пляжные физические упражнения - взять пальцами ноги ленточку или камешек и перенести с одного места на другое; устроить перетягивание ленты или веточки, зажатой между ступнями ног двух "противоборцев"; а можно старинным баварским способом выяснить, у кого сильнее ноги: борцы ложатся "валетом" на спину, крепко сцепив по одной (например, правой) ноге и вытянув другую. Согнутой ногой давят книзу, навстречу друг другу, пока не удастся перекувыркнуть соперника через голову.
   Попробуйте, лежа на песке, "поплавать" на спине и на животе; наконец, покувыркаться, поползать, побегать, попрыгать вдоль кромки прибоя. Ведь это же море, возле него нельзя киснуть! Развивайте в ребенке самостоятельность, выдумку, но не забывайте об уважении к отдыхающим, которые рядом с вами.

   Бывают, конечно, и совсем тяжелые дети по части изнуряющей всех вокруг энергии и моторности. На какое-то время такой "бич Божий" может быть усмирен пляжным футболом. Эта увлекательная (почти азартная) игра хороша тем, что играют в нее лежа. Площадка нужна на длину локтя и шириной в три ладони, двое ворот в ладонь шириной по ее краям. Играют по очереди: вбрасывают в центр поля три круглых камешка (размером с драже), чтобы они образовали треугольник. Если это не удается, вбрасывание повторяется. Любой из камешков можно пробить щелчком между двумя другими, но так, чтобы не было касания и не образовалась прямая линия, иначе ход прекращается и камешки передаются другому. Задача - забить камешек (любой из трех) в ворота противника. После гола вбрасывает опять удачливый игрок

   А вот еще одна "тихая" игра, которая потребует от ребенка быстрого устного счета, весьма полезного во время каникул. Да и взрослому не помешает, а то многие соображают, насколько их надули со сдачей только минут через десять (не обижайтесь, я сам такой). Итак, игра карточная, назовем ее детский покер. Раздается по очереди, по часовой стрелке. Один ходит, другой отбивается или берет, без подкидывания. Ход заключается в паре карт одного ранга и одной сверху. Если пары нет, ходят одной, если пары две, то сразу пятью. Отбиваются равной суммой очков, например, нужно отбить две десятки и валета (это двадцать два очка) - их покрывают в сумме восемь, девять, валет, дама. Козырь имеет двойное количество очков, масть не имеет значения. То, что удалось отбить, уходит в отбой, остальное нужно брать и ждать следующей возможности отбиться. Если с арифметикой все в порядке, дебет сошелся с кредитом, сумма покрыта полностью, то ваш противник, а затем вы пополняете карты из колоды, после чего - ваш ход. Проигрывает тот, кто остается, когда все выйдут, с картами. Если игра "многопартийная", сумма оставшихся карт показывает всю глубину "падения".

    Калифорнийский пляжный волейбол в последнее время вошел в моду, но мне гораздо больше нравиться наш волейбол-лягушка (картошка): мяч отбивают по кругу любое число игроков. Тот, кто роняет его, садится в кружок и ждет, пока его не выбьют. Он может и поймать свечу, и тогда тот, кто пытался его выбить, садится в центр круга сам.

ТатушкаЕще можно играть на пляже в покер на одевание (или раздевание), можно разрисовываться фломастерами (есть специальные нетоксичные наборы, да еще каждый цвет - со своим запахом). Гораздо проще, но несколько дороже Temporary Tatoo (временные татуировки). В моду у нас они вошли относильно недавно, но появились в Голливуде еще в 30 годы, когда на поток пошли гангстерские фильмы, а актерам вовсе не хотелось набивать себе "Не забуду мать родную навеки вечные".

Сейчас этот модный товар вовсю подделывается, так что позволю себе несколько советов:

  • - качество обеспечивают (из фирм, представленных в Крыму) только производители Гонконга, Тайваня и Китая, на упаковке которых на английском языке проставлены сертификаты нетоксичности, указан возраст детей (например, с 3 лет), стандарт качества Европейского сообщества. Подделки из Сирии, Харькова, Киева отличаются неаккуратностью упаковки и дешевизной.
  • - возьмите для пробы одну картинку или одну упаковку на компанию и запомните, у какого продавца.
  • - для устойчивости рисунка его клеят на чистую обезжиренную кожу без волос, в таком месте, где не трут швы от одежды. Обезжирить спиртом или одеколоном, промакивать теплой кипяченой водой.

   Если все сделано правильно, то качественные тату на детях с нежирной кожей держатся до трех недель, даже с ежедневным купанием, на взрослых по крайней мере - 5 дней. Хороший товар должен выдерживать мытье горячей водой с мочалкой.

Теперь о стиле. Сюжеты вы, конечно, выберете по своему вкусу, однако не перестарайтесь. Если вы хотите заклеиться с ног до головы, не набирайте кучу отдельных татушек, а купите один большой лист с сюжетами в одном стиле (например, кельтика, арабески, бабочки, цветы или мистика) - для женщины лучше всего имитация бижутерии с золотой или серебряной пыльцой.
Круглые сюжеты размещают на круглых частях тела (щека, ладонь, грудь, бедро, живот, плечо). Сюжеты с отверстием внутри предназначены для пупка (если вы носите топик) или соска, если вы загораете топлесс, или для родинки, если вы хотите ее подчеркнуть, обыграть. Линейные сюжеты (цепочки, браслеты, ожерелья, орнаменты) клеят вокруг руки или ноги, или шеи. Продолговатые сюжеты клеят, чтобы зрительно удлинить руку или ногу.
Старую татушку удаляют спиртом или растительным маслом.
   Только не забудьте сфотографироваться сразу, когда ваш имидж кардинально изменен!

   Для рекламы прохладительных напитков я придумал Ралли Мокрых Маечек. Девушки вполне цветущего возраста в белых майках (на голом бюсте, естсно) должны пробежать определенную дистанцию (по набережной - на роликах). Их подстерегают парни (лучше недо\половозрелого возраста - 12-14 лет) с водометными бутылками. Девушки красят губы яркой губной помадой. Три поцелуя выводят мальчишек из игры. Впрочем и мокрая майка тоже. "Подбитые" должны плясать на каком-нибудь возвышении перед судейской бригадой и публикой до окончания битвы. Выигрывает команда, полностью расправившаяся с супротивной стороной.

 

Пляжные прелести: уроки плавания и игры на воде
Наверное, не последняя родительская забота - научить ребенка плавать или хотя бы держаться на воде, ведь от этого может зависеть и жизнь. На некоторых пляжах можно видеть стенды с первыми упражнениями. Но гораздо чаще вы увидите пап и мам, которые снуют в воде вдоль берега, обычно поддерживая на вытянутых руках под живот барахтающихся ребят. Конечно, у пловцов-спортсменов такой метод обучения может вызвать только улыбку. Безусловно, это лучше, чем ничего, если считать это развлечением или игрой, но научить плавать такой метод только мешает.
За один отпуск вполне по силам обучить своего ребенка плавать, точнее держаться на воде, последовательно освоив несколько упражнения и игр. Для обучения плаванию выбирается место с ровным песчаным или гравийным дном без камней и ям. Глубина - по грудь ребенку. Все упражнения ребенок выполняет в сторону берега. Время занятий 10 - 15 минут при температуре воды не ниже 18 С. Каждое занятие начинается с упраженений и игр предыдущих, а когда появятся любимые занятия, то с них. Здесь приводятся 11 упражнений, их можно уверенно пройти за 10 дней.

1. Упражнения для привыкания к воде должны дать ребенку правильные представления и об удовольствии, и об опасности, исходящей от воды. Назовем несколько игр и вы всегда сможете их дополнить:
"Переправа" - передвигаться вдоль берега, помогая себе гребковыми движениями рук;
"Кто выше" - выпрыгнуть из воды, оттолкнувшись одной или двумя ногами;
"Кто быстрее" - бегать в воде на заданное расстояние или за брошенным плавающим предметом;
"Волны на море" - энергично двигать руками со сцепленными пальцами вправо-влево под самой поверхностью воды. Если детей несколько, то надо следить, чтобы игра не превратилась в обиду для слабых, да и к себе надо требовать от ребенка уважения: покажите, что вам неприятно, если он брызгает в глаза, чтобы он сразу утихомирился - самоконтроль это самое важное.
2. Движения ногами - руки ребенка на вашем поясе или в ваших руках, его тело полностью в воде, ноги вытянуты, гребковые движения или лягушачьи в горизонтальной плоскости - брасом, или в вертикальной плоскости - кролем. В такой связке вы можете и побегать вдоль берега - и вам не помешают гидромассаж от сопротивления воды, и напряжение брюшного пресса, и нагрузка на ноги.
Карусель - одного или парочку детей катаете вокруг себя. Они цепляются обеими руками за одну из расставленных ваших рук, и сильно гребут ногами. Им весело, со стороны тоже красиво, но вам тяжеловато. Пойте. Крутите и пойте!
3. Выдохи в воду:
"Батискаф" - на несколько секунд сесть на дно, всплывать на поверхность, выпрямляя руки и ноги;
"Пузыри" - погрузившись с головой в воду, сделать длинный и полный выдох через нос;
"Водолаз" - достать со дна с открытыми глазами какой-нибудь предмет.
4. Скольжение на груди, спине ("Стрела"): ребенок, упираясь в ваши ноги или живот ногами, сильно складывается (группируется) в пружину, а затем отталкивается, распрямляясь, и должен как можно дальше выстрелить собой. Если родителей (или вообще взрослых) двое, то хорошо устроить обмен стрелами , постепенно увеличивая расстояние.
5. Плавание кролем на груди при помощи движений ног (с пенопластовой доской или надувной подушкой в руках).
6. Скольжение кролем на груди и спине с движениями ноги - "Торпеда". Если обучающих двое - то ребенок плывет не в сторону берега, а вдоль него. Расстояние между причалами постоянно увеличиваете.
7. Движения руками - важно, чтобы ладошка была со сложенными пальцами и чувствовала максимальное сопротивление воды. Поменьше брызг, поменьше лишних движений, меньше высовываться из воды.
8. Выдох в воду через нос с поворотом головы на вдох. Это уже профессиональная фишка, нужны хорошие плавательные очки. Все тело вытянуто в воде, на выдохе целиком покрыто водой, на вдохе на поверхность выходит только рот.
9. Плавание кролем на груди и спине с полной координацией движений на задержке дыхания.
10. Согласование движений рук с дыханием. Здесь отрабатывается умение держать прямое направление в воде и правильно рассчитывать ритм движений и вдохов, чтобы подольше удерживать ровный темп.
11. Плавание с полной координацией движений - намечайте цели по дальности, по времени, по точности (к буйку) и прочее.

Игры на воде.

Если ребенок уже уверенно чувствует себя в воде, можно попробовать более сложные развлечения, требующие простейших "снарядов": мяч, уложенный в сетку-авоську с привязанным на веревке камнем - это тоже буек или мишень для проныривания, этакий водный "шкуродер". Из этих снарядов можно составлять полосы препятствий для эстафет, игр и соревнований на одну или несколько семейных команд. Использовать здесь можно и различные надувные средства, например, резиновые матрацы, на них можно устраивать гонки, и единоборства (если сесть на матрац вдвоем лицом друг к другу и отметить место буйком, то через установленное время тот, кто лучше работал руками и ногами, утащит матрац в свою сторону).

Передвигаться по полосе препятствий можно самыми разными способами: плыть, прыгать, ехать "верхом" на товарище по команде и даже составлять "крокодила". Участники "крокодила" становятся в воде (с глубиной по грудь) один за другим. Задний обхватывает переднего за пояс, а тот ложится на воду и сцепляет ноги на спине заднего. "Крокодил" свободными ногами отталкивается от дна и плывет, помогая себе свободной парой рук.

"Нырки" - пример простейшей дистанции. Выбирают место с ровным песчаным дном и глубиной до плеч. Параллельно берегу устанавливаются в одну линию 6 поплавков примерно в пяти шагах один от другого. Для этого кусок пенопласта или дерева привязывают к веревке, второй конец которой обвязан вокруг камня. Необходимо нырнуть и двигаясь под водой дергать за все веревки, чтобы на секунду погрузить каждый поплавок. Сколько поплавков уйдет под воду, столько очков заработал играющий, и все это делается на одном входе, без выныриваний.


Прыжки в воду - отдельное удовольствие, особенно на искусственных пляжах, где установлены бетонные волноломы. Ну а прыгать со скал - это вообще экстрим, и как всякий экстрим он требует не столько смелости (граничащей с дуростью), сколько расчета, знаний и навыка. Даже если вы сами не умеете нырять, не впадайте ни в одну из крайностей: запрещать ребенку нырять бессмысленно - его нельзя водить по пляжу на поводке, но и оставлять его совершенно без контроля и помощи - смертельно опасно.
Начнем с метания подкидышей - это пока не прыжки в воду, а броски с полным контролем для детей, которые только учатся плавать. Требования к месту те же, что и для уроков плавания (глубина по грудь ребенку, теплая вода). Возраст детей от 5 лет, девочкам, по моему опыту, почему-то нравится даже больше их братьев. Детей до 12 лет легко бросать в одиночку, для старших или вообще тяжеленьких сытеньких (а эти всегда особенно радуются вниманию к себе и вере в то, что и их можно чему-то научить), надо двоих метателей. Каждый сцепляет руки под прямым углом: кистью своей левой руки крепко обхватывает сверху запястье своей правой руки. Потом кистями правых рук оба метателя обхватывают друг друга за запястья левых.
Бросок через себя: метатель стоит спиной к берегу, сцепляет кисти рук перед собой, подхватывая ребенка под ступни ног. Приседает в воде, а затем, резко распрямляясь, швыряет его через свою голову в сторону берега, но как можно выше, чтобы у ребенка было время правильно сгруппироваться и хорошо войти в воду. Ваша задача не только подбросить ребенка, но и успеть повернуться и посмотреть, как он входит в воду. Ниже мы дадим достаточно вариантов входить в воду, каждый из них надо отработать с рук, прежде чем разрешать ребенку прыгать с волноломов или скал.
Бросок с плеч: метатель стоит лицом к берегу, ребенок подплывает сзади, метатель приседает в воде, на его плечи ребенок забирается ногами и группируется. Ноги надо придерживать руками, резко распрямляться при выходе из воды обоим, чтобы вылет был упругим и высоким.
Сальто с плеч - самое эффектное и захватывающее зрелище, если ребенку от 8 до 11 лет и он способен к акробатике. Та же схема, что в предыдущем броске, но в руки метателя ребенок вкладывает свои руки, сильно группируясь. При распрямлении обоих, ребенок закручивается (ноги выталкиваются вверх, а руки тянутся вниз) - задача, чтобы он входил в воду точно ступнями, а не спиной, и не лицом.

Место для прыжков ребенка, который уверенно плавает, должно быть с прозрачной водой глубиной в 2-3 метра и безопасным дном без арматуры и острых обломков.
Место для разгона - гладкое, с обзором и свободное от других людей.

О бщие для всех прыжков варианты входить в воду:
Солдатик - тело прямое, ноги вместе, руки по швам. Самое безопасное положение, прыгать можно даже с десятков метров высоты (но только при глубине воды больше 3 метров). Такое умение важно на случай катастроф на воде. Все органы при этом защищены от удара об воду. Если даже вы не в состоянии сами подбросить ребенка, подберите невысокие мостки или удобный камень над небольшой глубиной и просто смотрите как ребенок прыгает и как он входит в воду - это самое важное, а внимание всегда приятно.
Эйрволк (воздушный шаг) - танцевальный и роллерский трюк: перед входом в воду солдатиком надо сцепить колени вместе, а ступни развести вперед и назад как можно дальше и выше. При хорошей растяжке ступни можно развести в полушпагате или шпагате, но важно успеть свести ступни вместе, чтобы не удариться об воду промежностью.
Бомбочка - тело сгруппировано, ноги сильно согнуты и прижаты коленями к животу, руки обхватывают колени, удар об воду приходится на ягодицы. Самый безопасный вариант для малой глубины, но для больших высот не годится. С 5 метровой высоты удар об воду надо принимать только ступнями в положении Солдатик , впрочем до этого еще далеко.
Американская бомбочка - более сложная, со скрещенными на груди руками, их разводят уже в воде, освобождая захваченный воздух, что дает дополнительный выход пузырей; учиться лучше в майке, так как можно удариться спиной, пока не научишься правильно закруглять ее при входе в воду.
Колдыба - тело выгнуто назад, ноги сильно согнуты назад и прижаты ступнями к ягодицам, в воду входят колени.
Султан - тело прямое, ноги сильно поджаты и скрещены по турецки, руки на коленях сверху или обхватывают ступни, подтягивая их вверх.
Мьют - роллерский трюк, усложняющий бомбочку : одна рука обхватывает оба колена, а другая красиво вытягивается вверх, плечи насколько это возможно развернуты, голова прямая, взгляд победный.
Твиккед (прогиб) - также роллерский трюк, усложняющий колдыбу , тело дополнительно выгибается назад, когда руками в воздухе хватают себя за одну или обе ступни.
Стэйлфиш (тухлая рыба, так в США дразнят тех, кто портит воздух) - роллерский трюк, усложняющий твиккед , одна рука красиво вытягивается вверх, а другая обхватывает противоположную ногу (например, правая руку к левой ноге, а левая рука - вверх).

Все перечисленные трюки можно усложнять вращениями в воздухе от 90 до 540 градусов, важно только сохранять вертикальное положение тела. Еще раз напоминаем, что красиво нырять можно только при контроле со стороны, внятном объяснении и детальном разборе полетов. Хорошим тренером может быть даже инвалид.

Прежде чем продолжить наши игрища, напомним о том, что явным признаком переохлаждения ребенка (не зависимо от температуры воды) являются посиневшие губы и гусиная кожа. Безжалостно выгнать из воды, так же безжалостно растереть махровым полотенцем до покраснения кожи и порозовения губ. Ну и занять чем-то минут хотя бы на 10.

Кажется, на берегу мы уже вволю нарезвились и разогрелись. Вернемся к нашему метанию подкидышей и поучимся входить в воду головой. Основная психологическая сложность здесь в том, что самый безопасный по ощущениям начинающего вялый прыжок вниз как раз самый опасный - бьешься и животом, и ногами, потому что ничего не успеваешь за короткий полет. Выпрыгивать надо как можно выше и как можно дальше. Руки заранее выставить перед головой ладошками вместе, в замочек, чтобы рассечь воду и уберечь голову, лоб и глаза от удара. В прыжке надо выпрямить все тело, а потом направить его головой вниз. Со временем это можно делать красиво: резко подгибая колени к голове, как бы еще набирая высоту. Ну и руки, если в начале полета широко развести в стороны, а сводить перед лицом только перед водой, получится ласточка .
Очень важно, чтобы при входе в воду ноги были выпрямлены, а ступни сведены вместе. При сгибе ног тело может заваливаться, тогда удар об воду может приходится на икры и спину - это некрасиво и опасно для почек.
Козел - требует, действительно сильного прыжка вверх, в воздухе руки и ноги вытягиваются вниз и входят в воду одним клином.
Бабочка - горнолыжный трюк: на прыжке вверх руки и ноги с силой разводятся в стороны буквой Х, а перед водой их надо успеть свести вместе в козла .
Дальше уже вы можете пробовать любые трюки и связки из бальных танцев, рок н ролла, карате, акробатики и экстрима, но входить в воду всегда надо безопасно: головой с выставлеными перед ней руками, ступнями, коленями или ягодицами. Если руки сильные, то с бетонного волнолома можно прыгать со стойки на руках и в колесе.
В одном из фильмов про индейцев актер Гойко Митич показывает очень дикарский прыжок в речку просто головой без выставленных рук. Вот уж поистине дурной пример ради индейской самобытности. В воздухе вы можете делать все что угодно, кувыркаться или танцевать, но в воду входить надо только по правилам. Не стоит входить спиной - отбиваются почки, ну и, ясное дело, при ударе об воду головой будут проблемы со зрением, слухом и прочей ее начинкой.

После очередной порции прыжков дуркование можно продолжить на берегу. Если пляж песчаный и просторный, можно заняться простейшей акробатикой: колесо, мостик, свечка, березка, плуг, кувырки и прочее. Со стойки на руках можно переносить вес тела только на одну руку, а второй похлопать себя по животу раза три-четыре для начала. Падения на мягкий песок только продлевают удовольствие, однако следите, чтобы рядом никого не было. После уверенного сальто в воде можно переходить и на сухопутный вариант: ребенок набегает спереди, ставит ногу на ваши сцепленные кистями руки. Принимая его вы приседаете, а для броска выпрямляетесь и резко поднимаете руки. Однако повторюсь, на суше сальто можно крутить только после уверенного приводнения точно на ноги.

В большой хорошей компании можно взяться и за пирамиды - настоящее фараонское развлечение:
Собачья будка - старинная бой-скаутская пирамида, показывающая гармонию и равновесие в составе группы: 4 крепких парня 15-16 лет становятся в ряд на четвереньки, плотно прижавшись плечами и коленями, на них влезают 3 подростка 12-14 лет, устраиваясь так же на четвереньках и так же плотно, каждый на двух соседних парнях внизу; третий этаж - 2 мальчишки полегче и помладше и тоже на четвереньках; четвертый этаж занимает самый легенький маленький и смеленький - он может стоять в полный рост, еще и поднять руки, а еще и улыбаться в полный рот - ясное дело, такую конструкцию надо успеть сфотографировать, пока она не рухнет с пизгами-визгами. Опять же для верхнего этажа наверняка будет много желающих девчонок, я таких знаю! Успех в строительстве и устойчивость сооружения ясно свидетельствует о хороших отношениях между старшими и младшими.
Пирамиды вообще очень важны для воспитания группового взаимопонимания и взаимодействия.

Звезда (Отец-герой) - трое мелких громоздятся на одного взрослого или просто крепкого парня, лица всех повернуты в сторону зрителей; если он только вышел из воды, на его бедра надо обернуть полотенце, чтобы не было скользко; итак центральная фигура пирамиды стоит прямо, крепко расставив ноги с вывернутыми наружу ступнями (фараон-фараоном); на его плечах сидит один из мелких (чуть посильнее); два других мелких одновременно с двух сторон по одной руке дают верхнему малышу (он тянет их вверх) и ставят по одной ноге поверх полотенца, которое на бедрах постамента; тот в это же время поддерживает каждого из них за талию и помогает утвердить рядом с первой ногой и другую. Свободной рукой каждый малыш машет публике, и... - улллллибательская улибка для фотосъемки. Снято. Все свободны.

Но никто не расходится, потому что впереди самая потрясающая Семейная башня Папа, мама, я - безбашенные экстремалы . От 4 до 6 крепких сытеньких папаш стоят по грудь в воде, крепко расставив ноги и плотно обняв друг друга в круг, руки сплетаются через одного мужика по плечам, через другого - под лопатками, надо стоять очень плотно и очень кругло; на плечи каждого усаживаются мамашки (в меру сильные и без меры грациозные), также обняв друг друга за плечи вкруговую. Детки по одному влезают в центр этого круга и, стоя в полный рост, устраиваются каждый на коленях своей надежной маменьки; детки, которые уже укрепились помогают выпрямиться новичкам; башню надо замкнуть также руками вкруг через одного ребенка: на одном руки смыкаются поверх плеч, на следующем - под лопатками.
Ну, о такой потрясающей водную гладь конструкции можно снять уже целую видеоэпопею.

Игорь Русанов (Зверозуб),
Симферополь
Зверосайт

Посетите мои сайты
Мужское воспитание Снимается в Крыму Турсервер Крыма